Posted inสาระน่ารู้ แม่และเด็ก
สมาธิโลกในฝันของเด็ก: เปลี่ยนความรู้สึกกลัวเป็นพลังเสริมสมาธิ
สมาธิโลกในฝันของเด็ก: เปลี่ยนความรู้สึกกลัวเป็นพลังเสริมสมาธิ ในโลกของเด็กๆ นั้นเต็มไปด้วยจินตนาการและความฝัน แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะเป็นสีชมพูเสมอไป บางครั้งเด็กๆ ก็ต้องเผชิญกับความรู้สึกกลัว ไม่ว่าจะเป็นความกลัวมืด ความกลัวเสียงดัง หรือแม้กระทั่งความกลัวจากเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน การเปลี่ยนความรู้สึกกลัวเหล่านี้ให้เป็นพลังในการเสริมสมาธิจึงเป็นทักษะที่สำคัญมาก ทำความรู้จักกับ 'ความกลัว' ความกลัวคืออารมณ์พื้นฐานที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กๆ พบกับสิ่งที่ไม่คุ้นเคยหรือรู้สึกไม่ปลอดภัย มันสามารถทำให้รู้สึกเครียดและวิตกกังวล แต่ถ้าเราสามารถเข้าใจและจัดการกับมันได้อย่างเหมาะสม ความกลัวนั้นอาจกลายเป็นพลังที่ช่วยเสริมสมาธิและการพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลัง รับรู้และยอมรับ ค่อยๆ สอนเด็กๆ ให้รับรู้ถึงความกลัวของตัวเอง อาจเริ่มจากการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านั้น เช่น "ถ้าเธอกลัวมืด ลองคิดดูว่ามีอะไรในความมืดที่เธอสามารถทำได้" การยอมรับและพูดคุยเกี่ยวกับความกลัว จะช่วยให้เด็กไม่รู้สึกโดดเดี่ยว สร้างความมั่นใจผ่านการฝึก…