Posted inสมุนไพรไทย สาระน่ารู้
ทุเรียน: ทานได้ แต่ต้องระวังไขมันในเลือด
ทุเรียน: ทานได้ แต่ต้องระวังไขมันในเลือด ทุเรียนผลไม้สุดอร่อยที่หลายคนรอคอยในช่วงฤดูร้อน แต่เมื่อพูดถึงทุเรียน หลายคนอาจตั้งคำถามว่า “กินได้หรือเปล่า ถ้ากลัวไขมันในเลือดสูง?” มาคุยกันค่ะ ทุเรียนคืออะไร? ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีที่มาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้มันเป็นที่นิยมของคนหลายประเทศ ในทุเรียนมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับทุเรียน พลังงานสูง: ทุเรียนให้พลังงานประมาณ 147 แคลอรีต่อ 100 กรัม ถ้าคุณทานทุเรียนเยอะ ๆ อาจทำให้แคลอรีที่ร่างกายได้รับเพิ่มขึ้นมาก ไขมันและน้ำตาล: ถึงแม้ว่าทุเรียนจะมีไขมันในปริมาณต่ำ (ประมาณ…