รู้ทันโรค

ทำไมความเครียดและกรดไหลย้อนขึ้นได้เคียงคู่กัน คุณเคยรู้สึกไหมว่าช่วงที่เครียด ๆ มักจะมีอาการแสบร้อนกลางอก หรือเรอบ่อยขึ้น? ถ้าใช่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! หลายคนมักประสบปัญหานี้ และวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจว่า ทำไมความเครียดและกรดไหลย้อนถึงไปด้วยกันได้ ความเชื่อมโยงของความเครียดและกรดไหลย้อน การทำงานของระบบทางเดินอาหาร เมื่อเรารู้สึกเครียด ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนต่าง ๆ เช่น คอร์ติซอล ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ด้วยการลดการทำงานของกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหาร ทำให้การย่อยอาหารช้าลง และอาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารมีโอกาสไหลย้อนกลับขึ้นไป พฤติกรรมการกิน ในช่วงที่เครียด อาจทำให้เรากินอาหารไม่เป็นเวลา หรือเลือกทานอาหารที่มีไขมันสูงและเผ็ด ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้กรดไหลย้อนเพิ่มขึ้น เพราะอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้มากขึ้น อาการทางกาย ความเครียดสามารถทำให้เกิดอาการตึงเครียดที่ท้อง ซึ่งอาจเพิ่มความดันในกระเพาะอาหาร…

สังคมและภาวะโลหิตจาง: ผ่อนปรนในการดำรงชีวิต แม้มีความลำบาก ในปัจจุบันนี้ แม้ว่าเราจะได้เห็นความก้าวหน้าหลายประการด้านสาธารณสุข แต่ภาวะโลหิตจาง (Anemia) ยังคงเป็นปัญหาที่พบบ่อยในสังคมไทย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง ตั้งแต่สาวๆ วัยรุ่น ไปจนถึงคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ซึ่งผลกระทบจากอาการนี้มีมากกว่าที่หลายคนคิด ภาวะโลหิตจาง คืออะไร? โลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือตัวฮีโมโกลบินในเลือดต่ำกว่ามาตรฐาน ซึ่งอาจจะส่งผลทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย หรือจะมีสีผิวซีด เนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดแดงทำหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย นั่นหมายความว่าหากมีเซลล์เหล่านี้น้อยลง คุณอาจจะรู้สึกไม่ค่อยมีแรงหรือมีปัญหาในการทำกิจกรรมต่างๆ ปัญหาที่เกิดขึ้นในสังคม การมีภาวะโลหิตจางอาจส่งผลให้คนในสังคมมีคุณภาพชีวิตที่ด้อยลง เช่น ประสิทธิภาพการทำงานลดลง สามารถทำเรียลลิตี้ให้ดูซังกะตาย หรืออาจจะส่งผลต่อการเรียนรู้ในเด็กและเยาวชน ซึ่งที่สำคัญที่สุดคือ ความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขของแต่ละคน…

ไทรอยด์เป็นพิษ: เรารู้ดีเท่าไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? สวัสดีครับทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องที่หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแต่ยังไม่ค่อยเข้าใจ นั่นก็คือ "ไทรอยด์เป็นพิษ" ครับ! ไทรอยด์คืออะไร? ไทรอยด์เป็นต่อมที่อยู่บริเวณลำคอของเรา ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย หลายคนไม่รู้ว่าไทรอยด์สามารถส่งผลต่ออารมณ์ การเติบโต และการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายเราได้มากมาย ไทรอยด์เป็นพิษคืออะไร? ไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism) เกิดขึ้นเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ระบบการเผาผลาญทำงานเร็วเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น: คอหอยโต (goiter) อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด การสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ ใจเต้นเร็วหรือไม่เป็นปกติ สาเหตุของไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์เป็นพิษอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น:…

อัลไซเมอร์: บทเรียนบนความท้าทายของความจำ และวิธีที่คุณสามารถช่วยดูแลมันได้ เมื่อความทรงจำเริ่มจางหาย เมื่อเราพูดถึง "อัลไซเมอร์" หลายคนอาจรู้สึกถึงแรงกดดันและความหวาดกลัว เพราะโรคนี้เป็นหนึ่งในความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับความจำและการรู้จำต่างๆ ที่มีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา แต่ถ้าเราเข้าใจและเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ได้มากขึ้น อาจจะทำให้เรารู้สึกมั่นใจและมีวิธีดูแลความจำของคนที่เรารักได้ดียิ่งขึ้น อัลไซเมอร์คืออะไร? อัลไซเมอร์เป็นโรคทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อความจำและความคิด โดยมักเริ่มต้นจากการลืมเหตุการณ์หรือสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นไปไม่นาน เช่น การลืมว่าจะทำอะไรต่อไปหรือไม่มีความสามารถในการเรียกชื่อผู้คน นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อการทำกิจกรรมประจำวัน รวมไปถึงการตัดสินใจและอารมณ์ วิธีดูแลและเข้าใจผู้ป่วยอัลไซเมอร์ สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ภายในบ้านควรทำให้ไม่มีอุปสรรคหรือสิ่งที่อาจก่อให้เกิดอันตราย เช่น เก็บชิ้นส่วนของมีดหรือของมีคมให้ห่างไกล กระตุ้นความจำ ใช้เกมที่กระตุ้นการคิด เช่น ปริศนา หรือการเล่นการ์ดที่ใช้คำ เพื่อช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นการทำงานของสมอง โปรแกรมออกกำลังกาย…