แม่และเด็ก

เรียนรู้วิธีรับมือกับการไม่ฟังความสั่งสอนของเด็กดื้อให้เหมือนเป็นเรื่องง่าย การเลี้ยงดูเด็กเก่งๆ ไม่ใช่เรื่องง่าย ช่วงที่เด็กๆ กำลังเติบโตและเริ่มมีความคิดเป็นของตัวเอง บางครั้งพวกเขาอาจไม่ฟังความสั่งสอนของผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่คุณพ่อคุณแม่ควรจะมีวิธีรับมือให้เหมาะสม นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างมีประสิทธิภาพ! เข้าใจที่มาของพฤติกรรม เด็กๆ มักไม่ฟังคำสั่งเพราะพวกเขากำลังพยายามสำรวจโลกและสร้างความเป็นตัวของตัวเอง ลองไม่มองว่ามันเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี แต่ให้ถือเป็นโอกาสในการสอนให้เรียนรู้แทน ใช้การสื่อสารอย่างชัดเจน เมื่อคุณถามหรือสั่งสอนอะไร ควรใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย และสั้นกระชับ หากมีข้อห้ามหรือข้อแนะนำ ควรอธิบายเหตุผลให้ชัดเจน ตัวอย่างเช่น “ไม่ควรกินขนมหลังอาหารเย็นเพราะมันจะทำให้ท้องอืด” ทำให้การเรียนรู้มีความสนุก ลองเปลี่ยนคำสั่งให้กลายเป็นเกม เช่น แทนที่จะสั่งให้เก็บของให้บอกว่า “เรามาจัดระเบียบของใน 5 นาทีเป็นเกมกันเถอะ!” เด็กจะรู้สึกสนุกและกระตือรือร้นมากขึ้น…

ชีวิตจริงของคุณแม่: เคล็ดลับในการให้นมแม่ที่ไร้ความวุ่นวาย การเป็นคุณแม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใช่ไหม? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ต้องให้นมลูก วิธีการให้นมแม่ที่สงบและไม่วุ่นวายอาจฟังดูเหมือนความฝัน แต่ที่จริงแล้วมันสามารถเป็นไปได้ถ้าคุณมีเคล็ดลับดีๆ ในการจัดการ วันนี้เราขอนำเสนอเคล็ดลับในการให้นมแม่ที่คุณแม่หลายคนใช้กัน และอาจช่วยทำให้การให้นมเป็นเรื่องที่ง่ายและสนุกยิ่งขึ้น! เตรียมความพร้อม การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการให้นมแม่จะช่วยลดความวุ่นวายได้มาก คุณอาจจัดมุมให้นมที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัว เช่น เก้าอี้นุ่มๆ ที่มีหมอนหนุนหลัง อีกทั้งยังควรมีอุปกรณ์ที่จำเป็นใกล้มือ เช่น ผ้าห่มหรือปลอกคอสำหรับลูก เพื่อให้คุณแม่ไม่ต้องลุกขึ้นบ่อยๆ สร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ความเครียดสามารถส่งผลต่อการให้นมได้ คุณแม่สามารถสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายได้โดยการเปิดเพลงเบาๆ หรือใช้เทคนิคการหายใจลึกๆ เพื่อให้รู้สึกสงบลง เมื่อคุณรู้สึกดี ลูกน้อยก็จะรู้สึกดีตามไปด้วย ใช้เทคนิคที่สะดวก การเรียนรู้เทคนิคการให้นมที่เหมาะสมจะช่วยลดความอึดอัดในตอนให้นม เช่น การจับท่าให้นมที่สบาย…

ตอบทุกข้อสงสัย: นมแม่และผลกระทบที่มีต่อสุขภาพทารกและการเติบโต การให้นมแม่เป็นหนึ่งในคำแนะนำที่ได้รับการยอมรับจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อสนับสนุนสุขภาพที่ดีของทารกในช่วงวัยแรกเกิด วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับข้อดีของนมแม่และทำไมคุณควรเลือกให้นมแม่ถ้าเป็นไปได้ ทำไมนมแม่ถึงดีต่อทารก? นมแม่มีสารอาหารที่สำคัญและเหมาะสมกับความต้องการของทารกในช่วงแรกเกิด ถึงแม้ว่านมแม่จะมีน้ำน้อย แต่มันมีสารอาหารที่ทารกต้องการ เพื่อการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง ได้แก่: โปรตีน: ช่วยในการเจริญเติบโต และซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ไขมัน: เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ พร้อมทั้งช่วยในการพัฒนาสมอง วิตามินและแร่ธาตุ: ทำให้ทารกสุขภาพแข็งแรง การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลกระทบต่อสุขภาพของทารก การให้นมแม่มีผลดีหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ร่างกายที่ได้รับนมแม่จะมีโอกาสน้อยลงในการเกิด: การติดเชื้อ: ทารกที่ได้รับนมแม่มีภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร โรคเบาหวาน: มีงานวิจัยที่บ่งบอกว่าการให้นมแม่สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานในอนาคต โรคอ้วน:…

**อย่างไรที่จะเพิ่มนิสัยการทานผัก-ผลไม้ให้แก่ลูก รับรู้เทคนิคสร้างแรงจูงใจจากประสบการณ์จริง** การเลี้ยงลูกในช่วงวัยเติบโตนั้น ร่างกายของเด็กต้องการสารอาหารที่ครบถ้วน และผักผลไม้ถือเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสุขภาพที่ดี แต่การทำให้ลูกมีนิสัยรักการทานผักผลไม้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคและประสบการณ์จริงในการสร้างแรงจูงใจให้เด็ก ๆ หันมารับประทานของดีเหล่านี้กันค่ะ 1. เริ่มจากตัวอย่างที่ดี เด็กมักจะเรียนรู้จากสิ่งที่เห็น ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีในการทานผักผลไม้ การนั่งทานข้าวร่วมกันและมีผักผลไม้ในจานทุกมื้อ จะช่วยให้ลูกเห็นความสำคัญ และเข้าใจว่าผักผลไม้นั้นอร่อย และมีประโยชน์จริง ๆ 2. ทำให้มีสีสันและน่าสนใจ เด็ก ๆ มักจะดึงดูดสิ่งที่มีสีสันสวยงาม ลองทำผักผลไม้ให้น่าสนใจ เช่น การทำเป็ดยางจากแครอท หรือการตัดแตงโมเป็นรูปดาว เทคนิคเล็กน้อยนี้จะทำให้ลูกสนใจกับสิ่งที่อยู่ในจานมากขึ้น 3.…